Wil je op afstand trainen?

We zoeken een oplossing die jou past

Om allerlei redenen kan het zijn dat jij hiervoor kiest. Je woont erg ver van mijn werkgebied of je vindt het fijner dat je geen mensen over de vloer hebt, maakt niet uit welke reden...

Met Skype of facetime kunnen we ook samen trainen en jouw doelen bereiken.Ik zie je op een afgesproken tijd en we doen de training zo.

Training voor ouderen?

Uw gezondheid is mijn passie!

Welke leeftijd u ook heeft, het bewegen onder begeleiding is zeer aan te raden.

Men voelt zich beter, het komt de coördinatie ten goede, de spieren worden sterker en soepeler. Kortom, veel redenen om ook op latere leeftijd in beweging te komen.

Ik geef zelfs stoeltrainingen zodat mensen die slecht ter been zijn ook kunnen werken aan hun lichaam.

Mental coach?

Contacteer me

Niet alleen bij het motiveren om te bewegen kan jij mijn hulp inschakelen, maar ook op andere vlakken kan ik jouw personal coach zijn.

Dat kan om verschillende redenen zijn, bijvoorbeeld omdat je graag wil afvallen, maar je hebt de moed niet om het vol te houden. Of je bent je job beu en wil graag iets anders doen in je leven, maar je weet niet goed wat, of je wil je relatie met je man verbeteren, welk probleem jij ook hebt, ik wil jou daar heel graag bij helpen.

Heel vaak komen mensen vast te zitten in hun eigen gedachtewereld om allerlei redenen en dan is het een goed idee om iemand die daarvoor opgeleid is, te laten helpen.

Personal fitness en Mental coaching ?

Gecombineerde training

Personal fitness bij jou aan huis en erna nog een coaching sessie om lichaam en geest beter in balans te brengen.

We zoeken samen naar wat voor jou het best past.

Advies voeding?

Beter voedingspatroon

Het is belangrijk om de juiste keuzes te maken wat betreft het dieet als u gezond wilt zijn en blijven, gezond gewicht wilt hebben en houden, zich goed wilt voelen en ook blijven.

Als u gewicht wilt verliezen dan kan ik u naast fysieke training ook helpen aan een beter voedingspatroon.Dit hoeft niet te betekenen dat u nooit meer van uw chocola, pizza, pasta of ijsje kan genieten. Ik ga u leren hoe een mooie balans te bereiken zodat gezond en ongezond beter in evenwicht zijn.

Op de korte termijn voelt u zich beter voor uw verdere leven.

Supplementen?

Voeding- en suppletie deskundige.

Onze dagelijkse voeding bevat vaak wél de voedingsstoffen die nodig zijn als brandstof, maar níet alle nutriënten die het lichaam nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren.

Steeds meer geraakt de voedingsbodem voor onze planten verarmd door allerlei oorzaken. (verkeerde landbouwmethodes, vervuiling,...)

Daarom is het aan te bevelen supplementen van een goede kwaliteit toe te voegen aan ons dieet.

Ik ga hier niet te diep op in, maar als deskundige kan ik u advies en begeleiding bieden.