Hallo, ik ben Judith.
Zolang ik me kan herinneren ben ik bezig met gezondheid en fit zijn. Het was evident dat ik hiervan mijn vak moest maken.
Als moeder van 2 dochters heb ik na verscheidene opleidingen (pedagogiek en De Culinaire Vakschool), de ACE opleiding tot personal trainer gevolgd in Amerika.
Ik ben tevens gecertificeerd orthomoleculair voeding- en suppletie deskundige. Nieuw:Mental coach.
Ik coach bij jou thuis, in de ruime omgeving van Kalmthout, Kapellen, Ekeren, Brasschaat, Schoten,…maar een online les kan eveneens.
Ik leer jou hoe je op efficiënte wijze jouw ideale figuur en conditie kan bereiken.We trainen samen in het gemak van je eigen woning.
Bel me even of neem contact met me op.
Jij en ik praten eerst rustig samen om te zien wat jij voor ogen hebt en hoe we dat gaan bereiken.
Vervolgens trainen we gemiddeld 50 minuten vrij intensief (naar gelang jouw conditie is verbeterd wordt dit aangepast).
We sluiten de training af met een cooldown en stretching.
Deze doelen kunnen voor iedereen anders liggen:
Gewicht verliezen, het wensen van een "getoned" lichaam, fitter of flexibeler worden.
Wat jouw doel ook is: bewegen is net als eten, drinken, ontspannen en werken een must voor een plezierig en gezond bestaan!
Heb jij een iets grotere ruimte tot je beschikking en wil je samen met je vrienden of familie getraind worden? Dat kan bij mij. Ik kom op afspraak bij jullie thuis en verzorg een training op maat.
Omdat persoonlijke begeleiding erg belangrijk is, train ik maximaal vier personen per groep. Doordat je als groep samen traint, betalen jullie per persoon een gunstiger tarief.
Contact
Met Skype of facetime kunnen we ook samen trainen en jouw doelen bereiken.Ik zie je op een afgesproken tijd en we doen de training zo.
Deze manier is ook handig als je een persoonlijke steun in de rug zoekt op het gebied van gezonder leven (voeding en bewegen). In dit geval besteden we daar ook een deel van de tijd aan.
ContactMen voelt zich beter, het komt de coördinatie ten goede, de spieren worden sterker en soepeler. Kortom, veel redenen om ook op latere leeftijd in beweging te komen.
Ik geef zelfs stoeltrainingen zodat mensen die slecht ter been zijn ook kunnen werken aan hun lichaam.
Contact
Niet alleen bij het motiveren om te bewegen kan jij mijn hulp inschakelen, maar ook op andere vlakken kan ik jouw personal coach zijn.
Dat kan om verschillende redenen zijn, bijvoorbeeld omdat je graag wil afvallen, maar je hebt de moed niet om het vol te houden. Of je bent je job beu en wil graag iets anders doen in je leven, maar je weet niet goed wat, of je wil je relatie met je man verbeteren, welk probleem jij ook hebt, ik wil jou daar heel graag bij helpen.
Heel vaak komen mensen vast te zitten in hun eigen gedachtewereld om allerlei redenen en dan is het een goed idee om iemand die daarvoor opgeleid is, te laten helpen.
Laat me jou daarbij helpen! Ik kom bij jou aan huis voor een gesprek.
Neem je eerste stap naar een betere you ! Neem vandaag contact met me op.
Personal fitness bij jou aan huis en erna nog een coaching sessie om lichaam en geest beter in balans te brengen.
We zoeken samen naar wat voor jou het best past.
Contact
